热烈激昂的音乐、酷炫跳跃的灯光、青春洋溢的校园……上周三晚上7时整，在浙江农林大学东湖校区A区运动场上，该校“体艺农林 舞动之夜”正式拉开帷幕。在学校健美操教练带领下，数千名自主报名的师生齐跳校园活力操，大家跟着音乐节奏动起来，在运动中强身健体、愉悦身心。

《最炫民族风》《同爱同在》《遥远的歌》《7rings》《legend》……动感十足、节奏欢快、旋律优美的音乐一首接着一首，参加跳操的师生们，一起伸手踢腿、扩胸弯腰、腾挪跳跃。40分钟后，8支音乐全部结束，师生们各个汗流浃背，有的甚至累得直喘气，但是不少师生依然意犹未尽，相互之间继续交流学习。

“真是太带劲了！真的嗨到爆！平时我也喜欢健身，以前也经常跟着网红跳健身操。今天参加了学校的活动，没想到大学校园里的运动健身，也能这么欢快。”大一学生周静怡说，大学生就应该多参加这样的运动，既有音乐有节奏，又有老师现场带领指导，和以前的跑步等单纯的运动比起来，这样的运动更受大家喜欢。

当天带领大家跳活力操的教练是浙江农林大学体育军训部的顾静霞老师。顾老师长期在学校担任校健美操队教练，此前指导学生跳健身操、有氧操的视频，也曾多次在该校的视频号里发布，被师生称为“浙农林大版的女刘畊宏”。作为当天活力操的教练，顾静霞早在一周前就精心准备：节奏慢的音乐方便初学者学习，节奏快有助于学生运动出汗，两者循序渐进，从易到难，引导大家在熟悉的旋律中达到锻炼身体的目标。

顾静霞表示，现在大学生的课业压力比较大，运动主动性不足，而跑步等运动模式效果虽然好，但是形式相对比较单一。“我们选择的有氧健身操，是学生们最喜欢的一种活力操，是最容易激发青年大学生运动热情的方式之一，而且适合大学生们集体参与，不需要专门的设备，十分方便。”顾静霞希望大家一起跟着节奏参与运动，达到共同锻炼、增强体质的效果。

“今后将常态化开展这个活动，计划安排在每周四晚上进行，每场时间在40分钟左右。学校专门安排了4个专业的健身老师，每周轮流指导。他们选用的音乐将根据师生建议不断更新，如遇雨天则顺延。师生如想参加，都可以通过该校的智慧浙农林APP自主报名，并领取相应的运动手环。”浙江农林大学学工部部长周晓光介绍，本科生参加了活动并完成签到，还可以获得系统服务的第二课程学分，学校专门提醒参加跳操的师生，合理评估自己的身体状况，穿运动服和运动鞋参加活动。

“‘体艺农林 舞动之夜’活动，是学校深入践行‘无体艺 不农林’的教育理念，进一步浓厚校园群众体育氛围，锤炼学生意志品质、塑造美好心灵、促进学生身心全面发展的一项新举措。我们希望通过这种学生喜欢的形式，引导学生走出寝室、走下网络，走进操场、走上舞台，在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，让体艺教育贯穿人才培养的全过程。”周晓光说。

http://jrla.lanews.com.cn/Article/index/aid/7939892.html 浙江在线、《今日临安》：2023.11.16